DE ZWARTE RUN
Voor jong en oud is er de mogelijkheid om het zwarte diploma te halen. Haal je het binnen de tijd? Dan heb je de eer om vermeld te worden op de WALL OF FAME.
Hieronder een korte uitleg
- Het zwarte diploma/bandje kun je zien als een zeer zware korte run.
- Zowel JEUGD als VOLWASSENEN mogen proberen om het zwarte diploma te halen.
- JEUGD leden MOETEN in het bezit zijn van een bruin bandje.
- Alle hindernissen moeten afgerond zijn binnen de Max. tijd. Wat deze tijd is, staat hieronder aangegeven per categorie.
De tijden en inhoud van de “Zwarte run”, kunnen elk jaar (peildatum 1 september) veranderen. - Het zwarte diploma moet elk jaar (1 september peildatum) opnieuw behaald worden om het bandje te mogen behouden.
- Het zwart diploma krijg je eenmalig bij het behalen van de “Zwarte run”. Deze is voor altijd geldig.
- Het zwarte bandje moet je elk jaar op 1 september weer inleveren en kun je opnieuw verdienen, door de “Zwarte run” te doen in het nieuwe jaar.
- Per jaar wordt de Wall of Fame bijgehouden (op de baan en online).
- Per jaar heb je maar één poging!
Wil je een poging wagen? Stuur dan een mail naar zwart@survivalteamudenhout.nl en dan proberen we je op korte termijn in te plannen.
Zondag 18 april – 12:00- Max van Zon (M1839) – Mission accomplished
- Ramon Schellekens (M1839) – Mission accomplished
- Medde van de Plas (V1517) -Mission accomplished
Zondag 25 april – 12:00- Paul Tulfer (M5059) – Mission accomplished
- Dave Kuppers (M4049) – Mission accomplished
Zondag 18 juli – 12:00- Jeffrey Lauffer (M4049) – Mission accomplished
Donderdag 29 juli – 19:00- Jurn Raaijmakers (M4049) – Mission accomplished
Zondag 17 juli 2022 – 12:00- Juul Hoevenaar (M1215) – Mission accomplished
- Rens van den Broek (M1215) – Mission accomplished
- Wanneer en wie …?
Categorieën
Man/Vrouw | Categorie | Max. tijd (min.) |
Vrouw (V0914) | Jonger dan 15 | 65 |
Man (M0914) | Jonger dan 15 | 65 |
Vrouw (V1517) | 15, 16 of 17 jaar | 60 |
Man (V1517) | 15, 16 of 17 jaar | 55 |
Vrouw (V1839) | 18 t/m 39 | 60 |
Man (M1839) | 18 t/m 39 | 55 |
Vrouw (V4049) | 40 t/m 49 | 65 |
Man (M4049) | 40 t/m 49 | 60 |
Vrouw (V5059) | 50 t/m 59 | 70 |
Man (M5059) | 50 t/m 59 | 65 |
Vrouw (V60+) | 60 t/m … | 80 |
Man (60+) | 60 t/m .. | 75 |
De zwarte run
Loop rondes beginnen ALTIJD bij begin 2e combi | ||
Oefening | Omschrijving | Afstand |
2x S.O. Links | Oneindige en brandslang S.O. | 0 |
Groot rondje | Lopen | 300 |
2x net S.O. | Vooraan (eerste twee) | 0 |
kleine + grote ronde | 500 meter | 500 |
Apenhang XXL | 15+ : 1e en 2e combi <15: 4e combi tot boom voor ‘pallet/plank’ | 0 |
3 S.O’s | 15+: 2 Blauwe tonnen (voetklem moet eerst gezet worden) + Dikke Bertha <15: Lastige schijf + Lage zweedse tafel + Dikke Bertha | 0 |
Grote ronde | Lopen | 300 |
1e combi heen en terug | Links heen, rechts terug, met rekje zonder benen Laatste touw heen aanraken en eerste touw dunne touwtje raken | 0 |
Korte touwtjes | 15+ : Heen en terug, techniek vrij <15, vrouwen, man 50+ : Alleen heen Eerste korte touwtje vast hebben gehad en laatste touw met de hand aanraken en dan weer terug. Vervolgens laatste touw weer aanraken | 0 |
2x grote ronde 2 x kleine ronde | Lopen | 1000 |
Slappe zak | 15+: Hoge slappe zak <15: 3e combi heen links, over beide balken, onderkant net, onder laatste balk, bovenste balk aantikken | 0 |
4e combi | Helemaal, alle balken bovenlangs behalve:
| 0 |
Grote Ronde | Lopen | 300 |
6 S.O’s brandslang bok / 12 S.O. | 15+: Dun touw, brand slang, elastiek, hoog paaltje, touw, schijf <15: 8 verschillende lage S.O. achterin | 0 |
2e combi | Middelste lijn, balken onderlangs, rek en triangels, overpak touwen terug (tot aan klimtouwen) | 0 |
kleine + grote ronde | Lopen | 500 |
Hoge Klompen + steigerplank / Lage klompen + eind hindernis 2018 | 15+: Klompen heen, steiger plank terug <15: Klompen + eind hindernis 2018 | 0 |
Rondje Rol | Geen touw gebruiken (of voeten in de gaten) <15, vrouwen, man 50+ : Alleen heen, touw mag niet gebruikt worden (geen rondje). | 0 |
Lange leanback | Van boom tot boom (met hand aangetikt) | 0 |
2x grote ronde 2 x kleine ronde | Lopen | 1000 |
Driehoek vijver | Starten bij de staplussen brandslang. Banden combi, overpakken en boom aantikken. Water en grond mag niet geraakt worden. | 0 |